コラム
チベットの若さの泉
最近、前から薦められていたチベット体操をようやく始めた。チベット体操は、全身の７つのチャクラを整えて、若返りの効果をもたらすと言われている。近所のヨガ教室の先生がチベット体操も教えているんだけど、最近偶然年齢を知ったら、見た目が驚異的に若いと気づいて衝撃を受けた！若返り効果はほんとだったんだ～と思って、早速始めた次第。
ちなみに、教室に通う余力はないので、本を買って家でやっている。５つのポーズを３回ずつやるところから始めて、毎週２回ずつ増やしていき、最終的には21回にするという無理のない段階を踏むのも、いい。まだ１週間しか経ってないけど、活力がアップして新陳代謝が良くなったのを実感する。やっぱり、チャクラのバランスを整えるのは、大事だね～。
一つ一つのチャクラにじっくり取り組むのなら、チャクラバランシングでも使っているヒマラヤ・エンハンサーのチャクラキットがお勧めだけど、全体的なバランスを取りたいのであれば、ロータスのエッセンスもいいよ。ロータスはいろんなメーカーから出ているけれど、その働きは７つのチャクラを調和させること。調和が取れている人が使えば、宇宙の大きな存在とつながる第7チャクラ（頭頂部）を開いてくれます♪
投稿者: 優花子 日時: 2008年06月19日 23:25 | 個別リンク